que se uniu para levar a ciência e o cuidado humano para dentro das organizações.
O exercício guiado que sua equipe fará todos os dias.
Em 25 de setembro de 2026 o STF prorrogou por mais 90 dias a suspensão das multas da NR-1 sobre riscos psicossociais, até {{PRAZO}}. O que não foi suspenso: identificar, avaliar, documentar e tratar esses fatores no PGR. Medimos com o COPSOQ III e entregamos o mapa por área, pronto para o seu SESMT anexar.
O regulamento da Lei 30947 obriga as empresas privadas a realizar atividades preventivas frente aos riscos psicossociais, no marco da Lei 29783. Implantamos um programa diário de regulação respiratória por 21 dias e acompanhamos a sua equipe durante um ano, com indicadores de adesão e de ansiedade por área.
Toda empresa com cinco ou mais trabalhadores deve ter um Plano de Prevenção de Riscos Laborais com avaliação por métodos reconhecidos. Implantamos um programa diário de regulação respiratória por 21 dias e acompanhamos a sua equipe durante um ano, com relatórios mensais para incorporar ao Plano.
Em 2025, 30,9% das licenças médicas no Chile foram por saúde mental. Implantamos um programa diário de regulação respiratória por 21 dias e acompanhamos a sua equipe durante um ano, com indicadores de adesão e de ansiedade por área.
Em 2024 houve 671.618 baixas por transtornos mentais na Espanha, e duram 2,5 vezes mais que a média. Implantamos um programa diário de regulação respiratória por 21 dias e acompanhamos a sua equipe durante um ano, com indicadores de adesão e de ansiedade por área.
Implantamos um protocolo diário de regulação respiratória por 21 dias e acompanhamos a sua equipe durante um ano. Você recebe indicadores de adesão e de ansiedade por área, sem expor ninguém.
Resposta em até um dia útil. Empresas a partir de 20 colaboradores.
A Portaria MTE nº 1.419/2024 incluiu os fatores de risco psicossocial no Gerenciamento de Riscos Ocupacionais, em vigor desde 26 de maio de 2026. O que o STF suspendeu até {{PRAZO}} é a aplicação de multas — não a norma nem o dever de gerenciar.
Fontes: Portaria MTE nº 1.419, de 27/08/2024; Portaria MTE nº 765, de 15/05/2025. Suspensão das sanções: ADPF 1316, relator ministro André Mendonça, decisão de 25/09/2026. O MTE esclareceu que a identificação de perigos analisa as condições e a organização do trabalho — não a avaliação clínica individual. Por isso usamos o COPSOQ III, que mede condições de trabalho.
O artigo 14.2 do Regulamento da Lei 30947, aprovado pelo Decreto Supremo 007-2020-SA, é taxativo: as instituições privadas que não desenvolvam atendimentos de saúde mental devem realizar atividades preventivas frente aos riscos que afetam seus trabalhadores, incluídos os riscos psicossociais, no marco da Lei 29783 de Segurança e Saúde no Trabalho.
Fontes: Lei 30947, Lei de Saúde Mental; Decreto Supremo 007-2020-SA; Lei 29783, Lei de Segurança e Saúde no Trabalho. O diário oficial El Peruano publicou em maio de 2026 um suplemento legal apontando que os riscos psicossociais são uma obrigação empresarial imediata e fiscalizável.
Toda empresa com cinco ou mais trabalhadores deve contar com um Plano de Prevenção de Riscos Laborais elaborado por um técnico habilitado, e revisá-lo no mínimo a cada seis meses. Os riscos psicossociais não estão nomeados de forma específica na normativa uruguaia, mas o Plano exige avaliação de riscos por métodos reconhecidos e específicos.
Fontes: Decretos 127/014, 126/019, 277/020 e 52/023 do MTSS. Esclarecimento honesto: no Uruguai os riscos psicossociais não contam com regulação específica, salvo em áreas pontuais como violência de gênero e assédio sexual. O que oferecemos fortalece um Plano que já é obrigatório; não cobre uma exigência que hoje não existe.
O Protocolo de Vigilância de Riscos Psicossociais no Trabalho, atualizado pelo Ministério da Saúde em 2022, pede medir os riscos psicossociais com o questionário CEAL-SM/SUSESO e agir sobre o que a medição encontra.
Fontes: Resolução Exenta nº 1.448 do Ministério da Saúde, de 11/10/2022; Circular SUSESO nº 3.709, de 2022. Esclarecimento honesto: o nosso programa não substitui a medição com o CEAL-SM/SUSESO; atua sobre o que ela encontra.
A Lei 31/1995 obriga o empresário a avaliar os riscos para a segurança e a saúde dos trabalhadores e a planejar a ação preventiva. Os riscos psicossociais fazem parte dessa avaliação.
Fontes: Lei 31/1995, de Prevenção de Riscos Laborais, art. 16. Esclarecimento honesto: o nosso programa não substitui a avaliação de riscos; é uma medida preventiva para o que ela encontra.
Dados da Organização Mundial da Saúde, ficha atualizada em setembro de 2026.
É o que se perde no mundo por depressão e ansiedade, a um custo de um trilhão de dólares anuais em produtividade perdida.
Estimava-se que tinham um transtorno mental em 2023. Em uma equipe de cem pessoas, são dezesseis.
A OMS lista como fatores de risco: cargas excessivas, ritmo de trabalho, falta de controle sobre o próprio trabalho, jornadas longas ou inflexíveis, supervisão autoritária, assédio e insegurança no emprego.
Segundo a OMS, ambientes de trabalho seguros e saudáveis tendem a reduzir tensões e conflitos e a melhorar a retenção, o desempenho e a produtividade.
Fonte: Organização Mundial da Saúde, ficha informativa "Mental health at work", 15 de setembro de 2026. Não publicamos cifras de retorno sobre investimento: as mais citadas vêm de consultorias, e revisões independentes mostram que os estudos de maior qualidade reportam retornos menores.
É o único processo autônomo que a pessoa controla de forma voluntária — uma porta direta para regular o estado do sistema nervoso.
Cinco minutos diários de respiração lenta com ênfase na expiração reduziram a ansiedade e melhoraram o humor mais do que a meditação de atenção plena, em ensaio controlado de um mês.
Balban et al., Cell Reports Medicine, 2023 (Stanford)
Num ensaio controlado com gerentes de uma indústria, um programa de respiração reduziu o estresse e a ansiedade em relação a quem não participou.
Chhajer e Dagar, Frontiers in Psychology, 2024
O questionário COPSOQ III é um instrumento internacional de avaliação de riscos psicossociais, com versão portuguesa validada e valores de referência por dimensão e sexo.
Cotrim et al., PLOS Global Public Health, 2026
O diagnóstico COPSOQ III é opcional: se a empresa o inclui, ele abre o processo e se repete ao fim dos 21 dias, para comparar.
O workshop abre o processo; depois vêm os 21 dias intensivos e o acompanhamento durante um ano.
Não publicamos tabela de preços. Cada proposta é montada sobre o tamanho da equipe, o número de áreas e o que a empresa já tem implantado — por isso o valor sai depois da conversa, não antes.
Avaliação anônima por área, com nível de risco por dimensão — pronta para a análise do médico do trabalho da sua empresa.
OpcionalCapacitação de gestores e equipes sobre fatores de risco psicossocial e o que fazer com eles no dia a dia.
Três pausas guiadas por dia — entrada, intervalo e saída — com uma escala de ansiedade antes e depois de cada pausa.
Acompanhamento durante um ano, com relatório mensal de progresso para o RH.
Saúde mental é dado sensível pela LGPD, a Lei Geral de Proteção de Dados. O desenho do sistema parte disso.
A saúde mental é dado sensível segundo a Lei 29733 de Proteção de Dados Pessoais. O desenho do sistema parte daí.
A saúde mental é dado sensível segundo a Lei 25.326 de Proteção dos Dados Pessoais. O desenho do sistema parte daí.
A saúde mental é dado sensível segundo a Lei 18.331 de Proteção de Dados Pessoais. O desenho do sistema parte daí.
A saúde é dado sensível segundo a Lei 19.628 sobre Proteção da Vida Privada. O desenho do sistema parte daí.
A saúde é uma categoria especial de dados segundo o Regulamento Geral de Proteção de Dados (art. 9). O desenho do sistema parte daí.
A saúde mental é um dado sensível na legislação de proteção de dados. O desenho do sistema parte daí.
As respostas do COPSOQ não guardam nome, e-mail nem vínculo com a conta de quem respondeu.
O RH vê apenas médias de grupos de cinco pessoas ou mais. Nunca o resultado de alguém.
Áreas com menos de dez respostas não aparecem no relatório, para que ninguém seja identificável por eliminação.
Cada empresa acessa apenas os próprios dados, com regras aplicadas no servidor, e não só na tela.
O RH vê agregados anônimos. O colaborador vê apenas o próprio progresso.
Conexões por TLS e armazenamento cifrado na infraestrutura do banco de dados.
Só dados oficiais ou estudos publicados nos últimos três anos.
afastamentos por transtornos mentais em 2025, 15,66% a mais que em 2024 — o quinto ano seguido de alta.
Ministério da Previdência Social, janeiro de 2026
no 1º semestre de 2026 (232.382 contra 267.690). Desde que a NR-1 incluiu os riscos psicossociais, os números começaram a se mover. A queda coincide com a norma; ainda não está demonstrado que ela a cause.
Dados abertos do INSS, análise Cajuína, agosto de 2026
atendimentos por transtornos de saúde mental em 2024. A ansiedade foi o mais frequente.
Ministerio de Salud del Perú
empresas peruanas considera eficaz a sua avaliação de riscos psicossociais, e 52% não têm medidas contra o burnout.
Encuesta People Risk 2026 de Marsh (aseguradora), 103 líderes empresariales en Perú
das 7.016.470 licenças médicas de 2025 foram por transtornos mentais: a primeira causa.
Superintendencia de Seguridad Social (SUSESO), informe anual, febrero de 2026
dos centros de trabalho avaliados com o CEAL-SM em 2024 mostra um nível não ótimo de saúde mental (risco médio ou alto).
SUSESO, "Riesgo psicosocial laboral en Chile: resultados de la aplicación del CEAL-SM/SUSESO en 2024"
das doenças profissionais qualificadas em 2025 correspondeu a diagnósticos de saúde mental.
Superintendencia de Seguridad Social (SUSESO), octubre de 2026
afastamentos por transtornos mentais em 2024, 2,4 vezes os de 2016. Duram 2,5 vezes mais que o afastamento médio.
Datos de la Seguridad Social recogidos en el informe "Salud Mental y Trabajo 2025" de UGT
atestados médicos em 2025, 8% a mais que em 2024. Os transtornos mentais são a segunda causa, depois dos problemas musculoesqueléticos.
Banco de Previsión Social, datos publicados en abril de 2026
dos adultos em idade de trabalhar tinha um transtorno mental em 2023. Em uma equipe de cem pessoas, são dezesseis.
Organización Mundial de la Salud, septiembre de 2026
diários de respiração lenta com expiração prolongada reduziram a ansiedade e melhoraram o humor mais do que a meditação, num ensaio controlado de um mês.
Balban et al., Cell Reports Medicine, 2023 (Stanford)
gerentes de uma indústria participaram de um ensaio controlado: o programa de respiração reduziu o estresse e a ansiedade em relação ao grupo de controle. Estudo pequeno e de curto prazo.
Chhajer e Dagar, Frontiers in Psychology, 2024
Ainda não existem estudos independentes que meçam quanto um programa de respiração reduz afastamentos e custos nas empresas. Por isso vamos medi-lo nós mesmos, com os nossos clientes, e publicar os resultados.
Profissionais de saúde mental, física e emocional, com apoio jurídico e de tecnologia, que desenham cada pausa e cada relatório com base em evidência científica publicada. Em breve, a apresentação de cada integrante.
Conte quantas pessoas tem sua equipe e retornamos com uma proposta.
Assista a este vídeo de um minuto: explica como funciona o programa e o que acontece a partir de agora.